jueves, 29 de noviembre de 2012

BUBUBÚ

Cuando algo me fascina intento difundirlo al máximo para que todo el mundo lo conozca, y más si es un proyecto creado por una mujer emprendedora y amante  de la educación.
Así que aquí estoy con Carlota en mi pecho dormida, escribiendo con una mano esta entrada dedicada a  Bububú , una preciosa idea de una compañera de universidad, Laia :  

"Bububú  es una empresa que nace de la ilusión y las ganas de trabajar de su creadora, que harta de trabajos temporales, mal pagados y nada motivadores se lanza de cabeza a la piscina llena de ideas aparcadas desde hace mucho tiempo.
Bububú tiene como filosofía principal la diversión, en Bububú no existen los problemas, ni los agobios ni la infelicidad. Puesto que en él viven los bubus, que son los que se encargan de que cada niño sea feliz y que no conozcan la palabra tristeza, por ello los bubus son los que convierten la imaginación de los niños en realidad, así, cada bubu fabrica otro bubu para llenar el mundo de color y alegría"

A mi me encantaría tener mi primer dibujo o personaje dibujado por mi en forma de muñeco, tenerlo de verdad, poder acariciarlo, jugar con él, darle vida fuera del papel. 
Los bubus son únicos, viven en el interior de los niños, y Laia los trae al mundo real. 

Desde aquí quiero felicitar a mi compañera Laia, animarla y decirle que es una gran idea, un gran proyecto que tendrá éxito, y que por supuesto Pedro y Carlota están dibujando sus propios bubus para que ella los convierta en el compañero de juegos real.

La creatividad de las mujeres cambiará el mundo, mamis trabajadoras dentro y fuera de casa, estudiantes, trabajadoras otra vez y mamis siempre.


Laura JC




martes, 27 de noviembre de 2012

APRECIADO PEDIATRA

"Debes ir pensando en quitarle el pecho" 

Esta fue la frase que me dejó bloqueada, sin saber que decir, muda...
Con Carlota en mis brazos y Pedro a mi lado no supe hablar, no pude contestar, todo lo que hoy quiero escribirte Dr. Pérez:

Apreciado pediatra le escribo la presente para decirle lo siguiente:

En primer lugar, mis tetas son mías.
En segundo lugar, acudí a su consulta por estado febril y dolor de garganta de mi bebé Carlota, nada que ver con mis tetas, ni con la alimentación.
En tercer lugar, en ningún momento de mi visita le pedí su opinión, me preguntó si la niña comía bien, le contesté que sí: "Come de todo, entero y toma pecho". Aquí fue cuando se tomó la libertad de opinar sobre mi modo de criar y alimentar a mi hija. 
En cuarto lugar, ha leído por casualidad las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud? Lactancia materna EXCLUSIVA hasta los 6 meses, luego lactancia materna como alimento principal acompañado de nuevos alimentos complementarios hasta el año, a partir del año la leche materna sigue siendo un alimento indispensable en la dieta del niño y recomiendan hasta los dos años o hasta que la mamá y bebé deseen. 
En quinto lugar, quién se ha pensado que es para decirme lo que debo quitar o dar a mis hijos?
En sexto y último lugar, se ha parado a pensar el daño que puede causar con sus consejos tan desafortunados, y tan falsos?

Por culpa de médicos y supuestas profesionales de la salud dejé de dar el pecho a Pedro, es algo que jamás olvidaré, y que ha día de hoy 9 años después aún lamento. 
Si yo que soy defensora de la lactancia materna prolongada, si yo que me he formado al respecto, si yo que he leído al máximo sobre el tema, no supe contestarle, me quedé callada, no supe reaccionar, imagínese una mamá más joven, más inexperta, con más miedos y dudas,  tal y como era yo hace 9 años. Si yo salí abrumada de su consulta, si a mi me dejó en blanco, ¿cuánto daño estará haciendo a otras mamás y a sus bebés?

Sé que estos días he recibido mucho apoyo de grandes mujeres, y estoy muy agradecida pues sé que me comprendéis, pero quiero aclarar que mi indignación con este pediatra no es por lo que me dijo a mi, no es por que fuera tan grosero como para juzgar mi modo de criar a mi bebé, mi indignación es con el daño que puede estar haciendo a otras familias, que quizás si que sigan sus indicaciones, que puede que sí le hagan caso y le retiren el pecho a su bebé.

Son muchos los beneficios que nos da la lactancia tanto a Carlota, como a Pedro, como a mi marido y por supuesto a mi.
Sí, sí, mi familia también se beneficia. Si yo diera biberón podría seguir como sigo desde que Carlota nació, los campeonatos de golf de mi hijo? Podría caminar junto a mi hijo durante los 9 hoyos con un bebé de biberón?
Carlota ha asistido a todos y cada uno de los torneos, en su fular y con su teta llena de leche calentita lista para consumir.

No dejéis que los pediatras influyan en nuestras maneras de criar, de alimentar y de dar amor a nuestros hijos. Si mi bebé enferma acudiré al pediatra ( a este seguro que no) para que examine y diagnostique su enfermedad, NO para que me diga lo que debo hacer con nuestra lactancia, NO para que se meta en mi vida y se crea con derecho a opinar. 
Dr. Pérez, muy a su pesar seguiré dando teta a mi hija, hágame un favor y dedíquese a lo suyo, que es diagnosticar y curar.

Quiero aclarar también que este pediatra no es el habitual de mis hijos, su pediatra es la Dra. Rodríguez con la que estoy encantada, y siempre me ha apoyado en todo, tanto en la lactancia, como en el baby-led weaning, como en no dar placebos. Acudimos a este pediatra por cercanía, y por tratarse de un mini catarro. Pero está claro que no volveremos a su consulta, en la que por cierto no le tomó ni la temperatura.

Gracias desde aquí a todos los pediatras que sean o no pro lactancia respetan la decisión de la madre y del bebé de tener una lactancia prolongada y amorosa, respetada.

Laura JC

viernes, 23 de noviembre de 2012

FELICIDADES CARLOTA

Tú no lo sabes, pero no cumples un año,
naciste antes, mucho antes...
Naciste una bonita noche de verano en Andorra,
eras todo amor, eras la brisa que movía la llama,
eras amor, puro amor.
Naciste una bonita noche de verano del 2010, 
Era Agosto, naciste del amor,
del amor verdadero,
naciste sin llegar, pero ya estabas aquí,
aunque tú no lo sabías,
aunque nosotros no lo supimos ver, 
Tú ya estabas aquí.

Costó un año y tres meses poder acariciarte,
poder olerte,
aunque antes ya te tenía, aunque ya te olía, 
Pero no te vi, estabas ahí, todo este tiempo,
estuviste ahí, en mi, en él, y al fin,
el amor se hizo vida, creciste en mí,
me elegiste a mí, y yo siempre te elegí a ti.

A las 17:20 te vi, me vistes.
Aunque sé que ya me veías antes, 
siempre has estado aquí.
En él, en mi, eres el amor hecho realidad,
Naciste del amor y de la libertad.
Te vi, me elegiste a mí.
Y yo siempre te elegiré a ti.

Niña de amor, niña de leche de amor, de mami,
bebé de mami muy de su mami,

Nariz chafada ¿cuánto me quieres tú? 

Gracias Carlota por elegirme a mi.


Laura JC

martes, 6 de noviembre de 2012

45 KILOS MENOS

Hoy ha vuelto a suceder, no me han reconocido por la calle, una chica muy simpática de la tienda de congelados.
- Te he tenido que mirar dos veces, no te reconocía.

Aunque suene raro, esta frase, o parecidas, son las que más he oído en los últimos dos meses. Son el top ten de las frases.

Bueno debo explicar que la felicidad de irme a vivir con mi marido sumado con dejar de fumar me engordó unos 30 kilos... y una vez has engordado 30 creerme, 10 o 15 más te dan igual.

Ahora está otro tema, el de el físico no importa, lo que importa es el interior, la persona, etc, etc, etc. He sido gordita desde los 11 años, y creerme, sé de lo que hablo.
Casualmente muchas de las mujeres que dicen estas frases, o que opinan esto, usan una 36.
Por supuesto que el físico no importa, nunca jamás me ha importado, he tenido y tengo amigas y amigos de todo tipo, estaturas, tallas, colores!!!  Pero si uno no está bien consigo mismo, si uno se abandona para dedicarse en cuerpo y alma a otra persona y deja de mirarse... puede ocurrir que ya no es que no importe el físico, si no que no importa nada.

Igualmente, y debo ser sincera, a todas nos gusta estar guapas, y cuidarnos, bueno... a mi no me gustó en esa época, por eso engordé tanto. La felicidad, las barbacoas en nuestro jardín, y salir a cenar, etc me llevaron a un camino de mala alimentación, de hábitos que yo no tenía como beber refrescos sin parar, o picar demasiado entre horas, comer lo que me apetecía sin mirar la hora, o sin intentar comer sano. Y esto pasa factura.

Intenté hacer una dieta, y perdí 5 kilos, con un gran sacrificio, estaba contenta por los resultados, pero era demasiado difícil, mirar un menú, tomar pastillas, infusiones asquerosas que me daban arcadas... para 5 kilos en un mes...

Entonces me quedé embarazada, y tuve los abortos, y ... bueno que hasta que no nació Carlota no pude centrarme en mi. Durante el embarazo me engordé, pero tampoco una exageración, lo que como ya tenía un gran sobrepeso, pues eso hizo que ... vaya que era un bomba rellena de Carlota :)

En el hospital ya empecé a comer sano, y al llegar a casa me mentalicé, aunque claro... es difícil ocuparse de una con un bebé todo el día en la teta, así que bueno, me pesaba, y intentaba comer lo mejor posible.

Luego llegó Navidad, y... me controlé bastante, pero realmente la dieta la empecé el 10 de Enero de 2012.

Dieta sin ir a médico. Me refiero dietista, sí que pregunté en el Hospital a mi ginecólogo, y también a la pediatra. Por el tema de la lactancia.

Dieta sin gastar dinero. Nada de pincharme, nada de infusiones mágicas (no existen), nada de pastillas, ni de química en mi cuerpo.

Dieta sin gimnasio, pero con ejercicio físico siempre que se puede. Me encantaría ir al gimnasio, pero no puedo, no tengo tiempo, y la verdad... tampoco son gratis. Pero sí he hecho ejercicio, he caminado a paso muy ligero con Carlota encima cuando era más bebé, y ahora con Carlota en el carro mientras echa la siesta. Camino junto a mi amiga Mónica (que la quiero con locura, siempre ha estado y está ahí) 7'5 km, unas dos, tres veces por semana.

Dieta sin obligaciones. Sin menú, sin pesar, ni medir, ni prohibir (lo de prohibir ahora lo explico).


Ni prohibir quiero decir, si me apetece ternera, la como, si me apetece patata la como, si me apetece sopa, la como, y así con todo. Pero no comeré patata frita, o ternera en hamburguesa con pan, cebolla frita, salsas, etc, comeré ternera hamburguesa o bistec a la plancha.

Muchas amigas, mamás del cole de Pedro, conocidas, incluso gente que jamás me ha hablado me han preguntado: ¿qué has hecho?, ¿te has operado?, ¿qué dieta sigues?

Bueno, pues el secreto está en comer lo que te apetezca siguiendo unas pequeñas pautas. 

- Comer mínimo 5 veces al día.
- Beber entre 1'5 l y 2 l de agua al día.
- Desayunar bien, cereales, lácteo y fruta. Comer bien, merendar algo, y cenar poco. Antes de dormir o un vasito de leche, o una infusión, o un yogur. (yo tomaba leche con cereales, pero luego ya no me funcionaba).
- Verdura, mucha, toda la que quieras, platos enormes de verdura cocinada al vapor, o hervida. Yo la hago al vapor. Pero siempre la que te guste, no te obligues a comer espinacas si no las soportas. Yo por ejemplo soy muy de ensaladilla rusa (aliñada sin mayonesa, claro) o de judías verdes, o brócoli.
- Ensaladas, variedad, con atún, con queso fresco, con pepino, tomate, palitos de cangrejo, con piña, etc. 
- Comer en platos pequeños, ayuda, yo como en plato de postre. Si quieres ponerte una ración pequeña y lo pones en un platazo... te parecerá poco, y comemos muchas veces con los ojos. Plato de postre para la carne, la verdura en plato hondo. Y las ensaladas también en plato hondo, o grande. 
-El sábado o domingo al medio día comer algo fuera de la dieta, yo por ejemplo comía paella, o pollo a'last, o macarrones boloñesa...
-Todo el verano he estado comiendo helado. Una mini bola de helado cada noche. 
-Mucha fruta, pero siguiendo la misma pauta que la verdura, eligiendo la que me gusta, a mi me gusta casi toda, pero por ejemplo ahora me ha dado por las chirimoyas, pues como chirimoyas. También en verano me dio por mucha sandía, pues sandía. Comer la fruta que realmente te apetezca y te guste.


Evidentemente evitar todo tipo de bollería, y sobretodo la industrial. Las chucherías, chocolates, azúcar en general... siempre tomo sacarina con el café, y la leche siempre desnatada.

He perdido 45 kilos cenando cada domingo bikinis. No he cambiado las costumbres tan radicalmente. En mi casa los domingos se cenan bikinis deliciosos que prepara mi marido. Antes me comía dos y medio... con refresco, y patatas chips... en la dieta me como uno, con agua, y una fruta. Pero me lo como, que es lo importante. Ahora que ya he perdido como uno y medio, el otro medio se lo come Carlota.

Si me dejo alguna cosa os la pondré en otro post. Solo puedo decir que este post en ningún momento está diciendo que no vayais al médico, es más, yo me acabo de hacer unos análisis y estoy perfecta, pero hay que cuidarse, y pedir consejo al médico. Lo único que quiero decir, es que pagando un dineral, tomando pastillas carísimas, sin una buena alimentación no sirve de nada.


Debo decir también que la ayuda de mi marido ha sido primordial, él me ha apoyado y ayudado, y también se ha quitado unos 18 o 19 kilos que le sobraban.

Para cualquier pregunta o consulta sobre mi experiencia podéis como siempre contactar conmigo a través del blog, o del mail.

Pondría una foto de antes y después... pero me da vergüenza, voy a ver si encuentro algunas y las subo.

Laura JC